치유3 몸이 원하는 대화법: 터칭이 스트레스를 해소하는 놀라운 방식 프롤로그- 마음의 평화를 찾는 여정 우리 삶에는 크고 작은 스트레스가 늘 함께하는 것 같습니다. 바쁜 일상 속에서 마음의 여유를 잃고, 때로는 말로 표현할 수 없는 답답함이 몸과 마음에 쌓여 무겁게 느껴지기도 하죠. 힘든 마음을 이야기하려 해도 입이 떨어지지 않거나, 오히려 오해가 생기기도 합니다. 하지만 소통(疏通)이 꼭 말로만 이루어지는 것은 아닙니다. 우리의 몸은 때로 따뜻한 온기, 다정한 접촉(接觸)을 통해 말로는 다 할 수 없는 위로와 지지를 받고 스트레스를 풀어내기도 합니다. 터칭(Touching)이라는 단어는 ‘감동적인’이라는 의미를 담고 있다. 세대 간 교감을 넘은 감동, 서로의 마음을 어루만져 갈등을 해결하고 공존하자라는 의미를 담아 지어진 이름이다. 오늘은 '터칭', 즉 몸.. 2025. 5. 7. 나의 상처를 치유하는 여정에서 만난 예상치 못한 선물 프롤로그 -치유의 여정 마음의 상처를 마주하고 치유하는 일은 결코 쉽지 않습니다. 외면하고 싶었던 아픔을 다시 들여다보는 것은 고통스럽고, 때로는 혼자라는 느낌에 좌절하기도 합니다. 하지만 역설적이게도, 가장 깊은 상처의 자리가 가장 단단한 성장의 뿌리가 되기도 합니다. 이 힘든 여정 속에서 우리는 자신에 대해 새롭게 배우고, 세상과 관계를 맺는 방식이 변화하며, 예상치 못한 소중한 선물들을 만나게 됩니다. 치유의 어려움 사례 오랜 관계 문제로 힘들어하던 G씨는 드디어 자신의 어린 시절 상처와 애정 결핍 문제를 들여다보기로 결심했습니다. 상담(相談)을 시작하고 자신의 감정을 마주할 때마다 눈물이 쏟아지거나, 분노가 치밀어 오르는 등 힘든 시간을 보냈습니다. 때로는 과거의 상처가 너무 커서‘과연 내.. 2025. 5. 2. 나의 상처를 치유하는 여정에서 만난 예상치 못한 선물 프롤로그 - 치유의 시작, 여정의 초대우리 모두 마음속에 깊고 얕은 상처를 간직하고 있어요. 때로는 그 상처가 너무 아파서 외면하고 싶을 때도 있죠. 하지만 상처를 마주하고 치유하는 과정은 힘들지만 놀라운 성장의 기회를 줘요. 이 글은 힘든 여정을 걷는 여러분에게 작은 위로와 희망이 되고 싶어요. 상처 치유의 길에서 만날 '예상치 못한 선물'에 대한 이야기, 함께 들어볼까요?사례 - 어둠 속에서 길을 찾다오랫동안 마음속 깊이 묻어둔 과거 상처로 힘들어하는 영진 씨의 이야기예요. 겉보기엔 아무 문제 없어 보이지만, 특정 상황에서 불쑥 올라오는 불안과 분노 때문에 주변 사람들에게 상처를 주거나 스스로를 고립시키곤 했어요. '괜찮아, 다 지난 일이야'라고 되뇌었지만, 상처는 계속 그의 삶 곳곳에 영향을 미.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음