회복찬력성 #용수철 #운동 # 감사일기 #긍정의 습성화1 회복탄력성을 키우라 – 다시 일어서는 힘을 가진 사람들 🧠 프롤로그 인생의 바람 앞에 꺾이지 않는 힘 누구에게나 인생의 겨울은 찾아옵니다. 건강의 위기, 인간관계의 단절, 갑작스러운 경제적 어려움 등 예고 없이 닥치는 시련은 우리 삶을 무너뜨리는 듯 보이지만, 어떤 사람은 다시 일어서고 어떤 사람은 그 자리에 주저앉습니다. 그 차이는 무엇일까요? 그 해답은 바로 ‘회복탄력성’에 있습니다. 회복탄력성이란? 회복탄력성(Resilience)은 말 그대로 다시 회복하는 힘, 혹은 역경을 딛고 더 단단해지는 능력을 말합니다. 실패를 두려워하지 않고 다시 도전하게 만드는 내면의 에너지이자, 삶의 허들을 뛰어넘게 만드는 정신적 근육입니다. 용수철처럼 눌릴수록 더 큰 반발력으로 되돌아오는 힘, 그것이 바로 회복탄력성입니다. 🧠 실제 사례: 쓰러진 자리에서 꽃을 피운 사.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음