"왜 이렇게 화가 날까?" 직장인 분노의 원인과 현명한 해법
프롤로그 "오늘도 꾹 참았나요?" 직장인은 매일 다양한 감정 속에서 일합니다. 과중한 업무, 예고 없는 지시, 이해받지 못하는 상황 속에서 분노는 조금씩 쌓입니다. 하지만 우리는 흔히 말합니다. “괜찮아, 별일 아니야.” 그렇게 눌러 담은 감정은 결국 업무에, 인간관계에, 가정에까지 영향을 미치곤 하죠. 이 글은 직장인이라면 누구나 한 번쯤 느껴봤을 ‘분노’라는 감정에 대해 이야기합니다. 그 원인을 이해하고, 증상을 알아차리며, 나와 주변을 지키기 위한 건강한 조절 방법을 함께 찾아보려 합니다. 직장인 분노의 주요 원인 직장인의 분노는 다양한 요인에서 비롯됩니다. 대표적으로 과도한 업무량, 불합리한 평가 및 보상, 상사나 동료와의 갈등, 불투명한 커뮤니케이션, 승진에 대한 불공정함 등이 있습니다...
2025. 4. 20.