작심삼일1 인생의 탄광 끝에서 만나는 빛: '진정한 변화'는 어떻게 시작되는가? 프롤로그 - '작심삼일(作心三日)'의 굴레, 왜 우리는 변하기 힘들어할까요? 안녕하세요, 당신의 마음 변화를 돕는 코칭 전문가 ‘마음 근육 트레이너’입니다. 살면서 한 번쯤은 '작심삼일(作心三日)'이라는 말에 고개를 끄덕여 본 경험이 있을 겁니다. 새해 다짐, 새로운 목표, 좋은 습관 만들기… 처음에는 불꽃처럼 뜨겁게 시작하지만, 어느새 식어버린 열정 앞에서 좌절하곤 합니다. 사람의 마음은 갈대 같아서 쉽게 바뀌지 않는다는 말, 참 잔인하지만 현실처럼 들리기도 합니다. 그렇다면 우리는 정말로 변할 수 없는 존재일까요? 수많은 심리학자들과 인생의 지혜(智惠)를 전하는 이들은 한결같이 말합니다. "진정한 변화는 '인생의 막장 수백 미터 탄광 맨 마지막까지' 체험해야 비로소 찾아온다."고요. 마치 더.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
