자기사랑2 “완벽하지 않아도 괜찮아!”: 나를 사랑하는 법을 배워가는 시간 프롤로그 - 자기 사랑의 시작 혹시 타인의 시선과 평가에 따라 기분이 오락가락하시나요? '나는 충분하지 않아'라는 생각이 자꾸만 드시나요? 외부의 사랑과 인정을 갈구하는 마음은 우리 모두에게 자연스럽게 존재합니다. 하지만 진정한 안정감과 행복은 외부가 아닌, 내 안에서 시작됩니다. 오늘 이 글을 통해 자신을 있는 그대로 받아들이고 사랑하는 용기 있는 여정을 함께 시작해 보시죠. 당신은 이미 충분히 소중한 존재입니다. 민지씨의 사례 - 타인의 시선에 갇힌 나 늘 활짝 웃는 얼굴로 주변 사람들을 대하는 민지 씨. 직장에서는 '긍정적이고 붙임성 좋은 직원'으로, 친구들 사이에서는‘이야기 잘 들어주는 친구'로 통합니다. 하지만 정작 민지 씨 자신은 늘 불안합니다. 사람들과의 약속이 취소되면 ‘내가 재미없어서.. 2025. 5. 3. 완벽하지 않아도 괜찮아: 나를 사랑하는 법을 배워가는 시간 프롤로그 - 자기사랑의 시작 우리는 종종 다른 사람에게서 사랑과 인정을 받음으로써 자신의 가치를 확인하려 합니다. 특히 내면에 채워지지 않은 애정 결핍이 있다면, 외부의 칭찬이나 관심에 더 목마르게 되죠. 하지만 외부의 사랑은 언제든 변할 수 있기에 불안정할 수밖에 없습니다. 진정한 안정감과 행복은 외부가 아닌 내 안에서 시작됩니다. 완벽하지 않아도 괜찮다고 스스로에게 말해주고, 나를 있는 그대로 사랑하는 법을 배우는 시간이 우리 모두에게 필요합니다. 외부인정 의존 사례 항상 주변 사람들의 시선과 평가에 신경 쓰는 F씨가 있습니다. 자신이 하는 모든 일에 대해 칭찬받기를 기대하고, 조금이라도 부정적인 피드백을 받으면 심하게 위축되거나 자신을 비난합니다. 타인의 기준에 자신을 맞추느라 정작 자신이.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음