운동1 아프지 않고 건강하게 장수하는 비결: 100세 시대, 삶의 질을 높이는 지혜 프롤로그 저희 집안은 전주이씨이며 조상은 세종대왕 넷째 아들 임영대군의 후손입니다. 지금이 100세 장수 시대라고 하지만 할아버지는 40대에, 할머니는 76세, 아버지는 78세, 어머니는 80세에 돌아갔습니다. 비교적 단명(短命)하는 집안입니다. 저희 형제도 마찬가지입니다. 8남매인데 큰 형님은 75세, 둘째 형님은 81세, 큰 누나는 75세에 돌아 가셨습니나. 그 다음이 저자인데 금년 나이 76세입니다. 많은 분들이‘장수(長壽)'라는 단어를 들으면 단순히 오래 사는 것만을 떠올리실지도 모릅니다. 하지만 진정한 장수란, 단순히 세월을 많이 사는 것이 아니라, 아프지 않고 건강하게 삶의 활력을 유지하며 행복을 누리는 것을 의미한다고 생각합니다. 우리 모두는 나이가 들어도 건강하게, 그리고 의미 .. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
