스크로크3 가족 간의 스킨십: 관계를 더욱 끈끈하게 만드는 따뜻한 소통 프롤로그 - 스킨십의 힘 가족은 우리의 삶에서 가장 소중한 존재입니다. 그들과의 관계는 때로는 깊고 끈끈하지만, 때로는 소원해지기도 합니다. 이러한 관계를 더욱 돈독하게 만드는 방법 중 하나가 바로 스킨십입니다. 스킨십은 단순한 신체적 접촉을 넘어, 서로의 마음을 연결하고 소통하는 중요한 수단입니다. 오늘은 가족 간의 스킨십이 어떻게 관계를 더욱 끈끈하게 만드는지를 살펴보겠습니다. 지혜 씨의 따뜻한 포옹의 기적 사례 지혜는 10살 된 아들과 함께 살고 있는 싱글맘입니다. 최근 아들은 학교에서 친구들과의 관계로 인해 스트레스를 받고 있었습니다. 지혜는 아들이 힘들어하는 모습을 보며 마음이 아팠지만, 어떻게 도와줘야 할지 몰라서 고민했습니다. 그러던 어느 날, 지혜는 아들이 방에서 혼자 있는 모습을 .. 2025. 5. 9. 단 20초의 기적: 허깅이 불안감을 줄이고 행복감을 높이는 방법 프롤로그 - 허깅의 힘 우리는 매일 다양한 감정과 상황 속에서 살아갑니다. 때로는 불안감이 우리를 짓누르고, 행복감을 느끼기 어려운 순간들이 찾아오기도 합니다. 하지만 단 20초의 허깅이 우리의 마음을 변화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 허깅은 단순한 신체적 접촉을 넘어, 우리의 불안감을 줄이고 행복감을 높이는 강력한 방법입니다. 우리는 지난 3년간 코로나 19 펜대믹을 겪으면서 격심한 피부접촉결핍을 경험하였니다. 오늘은 허깅의 힘을 통해 어떻게 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만들 수 있는지 알아보겠습니다. 지민 씨의 허깅 사례 - 허깅의 기적 지민은 최근 직장에서의 스트레스와 개인적인 문제로 인해 불안감에 시달리고 있었습니다. 매일 아침 일어나면 가슴이 답답하고, 하루 종일 긴장된 상태로.. 2025. 5. 8. 교류분석(TA) '스트로크' 이론: 마음을 살찌우는 긍정적인 피부 접촉의 힘 프롤로그 - 스트로크의 힘 우리는 매일 다양한 사람들과 교류하며 살아갑니다. 그 과정에서 우리는 서로에게 긍정적인 영향을 주고받습니다. 미국의 정신의학자 에릭 번(Eric Berne이 창안한 교류분석(Transaction Analysis:TA)에서 말하는 '스트로크(stroke)'는 이러한 상호작용의 중요한 요소로, 상대방에게 주는 긍정적인 감정이나 인정을 의미합니다. 긍정적인 스트로크는 우리의 마음을 살찌우고, 관계를 더욱 깊고 의미 있게 만들어 줍니다. 오늘은 스트로크 이론을 통해 긍정적인 피부 접촉의 힘을 살펴보고, 이를 일상에서 어떻게 실천할 수 있는지 알아보겠습니다. 소영의 사례 - 따뜻한 손길의 힘 한 작은 마을에 소영이라는 젊은 여성이 있었습니다. 그녀는 매일 바쁜 일상 속에서 지치고.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음