감정관리1 감정에 끌려가지 않고 감정을 이끄는 법 🟨 프롤로그현대 사회에서 감정 관리 능력은 매우 중요한 덕목으로 자리잡고 있습니다. 빠르게 변화하는 환경 속에서 스트레스와 불안, 다양한 감정이 얽히기 쉽습니다. 특히 인간관계나 직장에서의 상황에서 감정이 폭발하거나 억눌리면 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 감정은 나를 끌고 가는 수레일까요, 내가 끄는 수레일까요? 우리는 하루에도 수십 번씩 감정에 반응합니다. 기분 나쁜 말을 들으면 하루가 흐려지고,누군가의 따뜻한 한마디에 하루가 환해지기도 하지요. 하지만 중요한 건, 감정은 '없애야 할 것'이 아니라,‘이끌 줄 알아야 할 내 안의 에너지’라는 사실입니다. 감정에 끌려가면 인생은 흔들리지만, 감정을 이끌 줄 알면 내가 원하는 삶을 내가 만들 수 있습니다. 시니어의 삶에서도 여전히 감정은 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음